Анастасия Вольная

Документальное кино

allofme — Sun, 08 Nov 2020 15:27:44 GMT

Этот раздел хочется открыть короткометражным фильмом 2017 года - "Хранители боевых искусств", вышедшем при участии известных спортсменов - актеров УШУ. Официальный релиз фильма представлен в сети Youtube.

Краткое описание:

Gong Shou Dao (Хранители боевых искусств) - история Тайцзи, подчеркивающая красоту боевых искусств. Джек Ма натыкается на улицу под названием «Гора Хуа Сек», прячась между цветами и деревьями. Он входит и вскоре сталкивается с несколькими мастерами боевых искусств со всего мира, где проверяется каждая дисциплина боевых искусств. Только в конце пути Джеку раскрывается истина его опыта. Гонг Шоу Дао - короткометражный фильм режиссера Вэнь Чжана и продюсера Джета Ли. Звезды фильма - Джек Ма, Джет Ли, Донни Йен, У Цзин, Тони Яа, Джеки Хунг, Асашрю Акинори, Цзоу Шиминг и Наташа Лю Бордиццо.

Цитата из фильма:

Invisible force - Ethereal movement
Following no doctrine - Only karma
All things on earth - The passage of time
Brave but not brash - Enlightented, revealed
Less is more - And loss is gain
Treating unyielding with tenderness - Following only karma
Invincible at heart - Unrivaled under heaven
Sacrificing for others - Homeward bound
With strenght, keeping form
With heart, becoming one with all

Невидимая сила - эфирное движение
Не следуй доктрине - есть только карма
Все на земле - есть течение времени
Смелый, но не дерзкий - просвещенный, раскрытый
Меньше есть больше - и потеря есть обретение
С нежностью относись к непреклонным - следуя только карме
Непобедимый духом - непревзойденный под небесами
Жертвуй ради других - это путь возвращения к истокам
Вместе с силой, сохраняй форму
И сердцем становись единым со всеми

Боевое айкидо

allofme — Sun, 18 Nov 2018 12:36:32 GMT

Так сложилось, что техника традиционного айкидо в повседневной практике уличного боя почти не применима. Только в совокупности с ударными и бросковыми техниками других контактных школ возможно успешное практическое применение айкидо для отражения атак. Все зависит от человека. Сумеет ли он найти истинную сущность этого боевого искусства или останется довольствоваться малым - постигнет форму не найдя содержания, не найдя глубины... Многие так и поступают - освоив форму спешат заявлять о себе как о мастере, хотя таковыми не являются.
...В других техниках, таких как джиу-джитсу (жиу-житсу) легко сочетаются ударные и бросковые приемы, захваты и болевые на суставы. Но джиу-джитсу более агрессивно, использует жесткие техники и требует определенной выдержки. Базовые техники айкидо позволяют обрести уверенность в передвижениях, учат контролировать равновесие и центр тяжести, умение выводить противника из равновесия и терять точку опоры. Также способствуют поддержанию тела в хорошей физической форме и укреплению силы духа.

Поэтому хочу познакомить Вас с представителем боевого айкидо в Москве - мастером 5 дана Натигом Маммадовым. Основателем клуба Ёсинкан айкидо Вагоукан:

Официальный сайт: http://aikidow.ru/

Культуризм, он же Bodybuilding

allofme — Wed, 31 Jan 2018 23:56:30 GMT

Несколько слов о спортивной дисциплине, тренирующей и укрепляющей все мышцы своего тела. Я о культуризме.
Довольно специфичный спорт. В основу положено совершенствование своего тела, придание пропорциональных размеров и гармоничного внешнего вида. Причем, упор делается не столько на пропорции, сколько на размеры и степень проработки отдельных групп мышц. Культуризмом занимаются как дома, индивидуально, так и в спортивных группах, в залах. Всемирно известный культурист и величайший спортсмен, как ни странно, остается Арнольд Шварценеггер.

И его тренировки:

Первая волна спортивного культуризма случилась в 60-х годах 20 века. Самым престижным турниром тогда и сейчас оставался турнир "Мистер Олимпия".

Представляем всех чемпионов турнира Mr.Olympia:

Так тренируются сейчас:

продолжение следует...

Мое спортивное видео

allofme — Fri, 12 Feb 2016 17:42:12 GMT

Предлагаю Вам посмотреть на мое видео, снятое в городе Звенигород на берегу Москва-реки, 1 июня 2013 года.

Здесь представлены некоторые техники перемещений, уходы с линии атаки, удары руками и ногами в нижний и средний уровни, блокировки и парирования, защита от ударов ногами и связки блок-удар

В память о Павле Кашине (трейсере из Питера)

allofme — Sun, 13 Dec 2015 01:36:59 GMT

Был такой выдающийся спортсмен, боец, трейсер Павел Кашин, родом из Питера. Увы, погибший летом 2013 года при выполнении сложнейшего акробатического номера... Небо забирает самых лучших.

Как тут не вспомнить легендарную песню ВИА "ЗЕМЛЯНЕ" - "Каскадеры"

Традиционнное корейское боевое искусство Тхэккен

allofme — Sat, 12 Sep 2015 19:27:06 GMT

Тхэккен (Taekkyeon) - традиционное боевое искусство Кореи.

Главной особенностью всех движений в Тхэккен является их плавность и округлость. В них нет резких внезапных остановок и выпадов, они не фиксируются, не имеют «фокуса». Причём это относится как к ударам руками, так и ногами. Конечности плавно вытягиваются и возвращаются за счет естественного сокращения различных групп мышц, возврат в исходное положение происходит без напряжения. Боец не застывает в одной позиции, постоянно маневрирует, находится в движении. Движение это непрерывно, как сама жизнь, и подчинено определённым законам. Вследствие чего происходит экономия энергии, что дает возможность высвободить её для моментальной концентрации и непредсказуемого изменения траектории движения.

Слово Тхэккен образовано от старо-китайского «тикен» (шаг, походка) и соответственно «тичен» (наступать, вступать).
Предполагается следующая лингвистическая трансформация этого слова со временем:
тичен > тикен > тиккен > тэккен > таеккион > тхэккен.
Также общеупотребительным синонимом для Тхэккен является «Би Как Суль», что буквально переводится как «искусство подвижной ноги».

Тхэккен, как и всякое древнее восточное единоборство, является целой философией. В нём подразумевается соблюдение некоторых правил, как в спортивных боевых единоборствах, но так же и содержится установка отметать все сомнения и правила, для достижения победы над противником, как в диком поединке.

По Тхэккен проводятся соревнования, начиная примерно с 1846 года. Но существует много техник, которые не могут использоваться на соревнованиях, так как они могут причинить вред здоровью противника (эта группа техник называется «Йет-Боб»).

Некоторые приёмы и техники в Тхэккен, такие как сложные акробатические элементы или медитация не предназначены ни для драки, ни для соревнований.

Медитация сама по себе является мощным средством, позволяющим собрать тело и дух воедино. В этом так же помогают и акробатические элементы. Итак, Тхэккен трудно отнести конкретно к одному понятию, но для простоты классификации, назовём его «Боевое искусство».

Проведение соревнований по Тхэккен приближает его к спорту, однако, настоящий спорт разве не искусство?

Основные принципы Тхэккен
Следует понимать, что Тхэккен это народная традиция с естественно сложившимися техническими принципами. Несколько столетий назад в Корее сформировался определенный боевой стиль. Как и в развитии любого языка, происходят постоянные трансформации, но неизменными остаются грамматические правила, исторические изменения в культуре страны всегда отражаются на развитии языка. Любой лингвист знает, что при исследовании языковых закономерностей грамматические особенности определяются дополнительно. Также происходит и с некоторыми боевыми искусствами, в частности с Тхэккен.

Попробуем сформулировать основные принципы:

В Тхэккен нет открытого силового противостояния, он использует силу противника против него самого.
Отсутствуют прерывистые, угловатые движения.
Грамотно используют ускорение, экономя внутреннюю энергию.
Избегают внезапных остановок.
Всегда ноги наступают, когда дела идут (этот принцип приведен дословно - прим. пер.).
При атаке никогда нет контакта «костями», не воздействуют жесткими частями тела на жесткие части тела противника. Например: По большой берцовой кости не бьют лодыжкой, а отталкивают подошвой стопы. Зато удар коленом в живот характерен. Жесткие части тела атакуют мягкими частями.

Правила соревнований
Основным правилом соревнований Тхэккен(WK) является не причинение существенного физического вреда противнику. Поэтому участники соревнований не используют защитное снаряжение.

Соревновании по Тхэккен (WK) засчитываются три вида действий:

Касание ногой головы противника.
Выведение противника из равновесия с помощью подсечки, рычага броска или наступания.
Выведение противника из равновесия ударом в прыжке или наскоком.

Удары в прыжке применяются крайне редко. Большей частью победы достигаются касанием ногой головы противника (именно касанием, а не «вырубанием»), а так же броском или подсечкой. Соревнования не имеют ограничения по времени. Раунд заканчивается, когда выполнено какое-либо из вышеперечисленных действий.
Иногда раунд занимает несколько секунд, иногда может длиться более 10 или даже 20 минут.

Источник: http://www.taekkyon.ru/

Там же Вы найдете статьи, методики, видео и ссылки на подобные ресурсы в сети.

Базовая техника:

Что лучше: спортзал или спортивная площадка в парке?

allofme — Sat, 06 Jun 2015 21:13:46 GMT

На мой субъективный взгляд, занятия спортом в тренажерном зале или просто в закрытом помещении несравненно хуже, чем тренировки на открытом воздухе, в парке, около перекладины.
Расскажу почему.
Зачем мы посещаем спортивный зал? Какие цели преследуем? Ответ прост - хотим улучшить свою спортивную форму, укрепить здоровье, стать стройнее и сильнее.
Но для этого совсем не обязательно ходить в спортзал. Для тренировки своего тела вполне достаточно стортивных тренажеров, да что там говорить - обычной перекладины в парке. Используя с "умом" перекладину можно проработать почти все группы мышц. Начиная от пресса и заканчивая бицепсами и мышцами голени. Ну а обычная пробежка в парке намного полезнее на свежем воздухе, чем в душном зале.
Мне кажется, что тренажеры необходимы, крайне необходимы только в особых случаях. Это когда необходимо восстановиться после болезни, после долгого нахождения в больнице, в случае атрофии мышц из-за долгого лежания или же в случае медицинских показаний, особенных состояний здоровья.
Во всех же остальных случаях пробежка в парке и жим на перекладине только укрепят ваши силы и улучшат настроение.
Возникает вопрос, зачем же так много людей ходят в спортзалы? Ответ лежит на поверхности - это модно, проще (за тебя подберет индивидуальный набор упражнений личный тренер) и престижнее
(в следствии рекламы), да и еще, еще одна причина существует - это общение.
Правда, есть категории спортсменов, которым и вправду спортзал важнее - это профессиональные спортсмены и культуристы, все те, кому наобходимо добиться выдающихся результатов в спортивных дисциплинах. Но ведь основная масса людей ходит в спортзалы не для высших достижений, а для укрепления своего здоровья и приобретения стройности, силы и гармонии.

Боевые единоборства (общее)

allofme — Sun, 22 Dec 2013 02:31:40 GMT

Айкидо, базовая техника (стойки, перемещения, уходы, смещения)

Gozo Shioda - Основатель Ёсинкан Айкидо, ученик основателя айкидо - Морихея Уэсибы, демонстрирует свою технику:

Один из лучших мастеров Стиля Ёсинкан Айкидо в России - Рашит Гатауллин:

Спортивные соревнования на драгстерах

allofme — Tue, 11 Dec 2012 19:07:48 GMT

Драгстеры (Dragster)- гоночные машины, способные развивать громадную скорость на ограниченном расстоянии, всего в 402 метра. Эта цифра равна четверти английской мили. Эти машины стартуют с места и движутся по прямой с максимальной скоростью, в считанные секунды.

Все эти машины созданы вручную, любителями. Ни одна фирма официально не выпускает такие машины. Но в то же время, проводятся чемпионаты в которых участвуют известные фирмы. Видимо существует парк машин ручной сборки и промышленные образцы, доработанные до кондиции.